很抱歉，无法提供NBA23日的全部赛程，但是可以提供一些有关NBA赛事的信息和经验，帮助你更好地了解比赛并做出安排。

NBA的常规赛持续数月，比赛日程每周都不同。

具体到某一天的赛程，通常会在赛前几天公布。

赛程通常包括当天所有比赛的时间、场地、对阵球队等信息。

在观看NBA比赛时，以下是一些经验和建议，可以帮助你更好地享受比赛：1. 提前规划：尽早关注比赛日程，以便合理安排时间。

如果可能，尽量选择收视率较高的时段，这样可以获得更好的观看体验。

2. 选择合适的场地：不同的场地对比赛的影响不同。

一些场地更适合防守，而另一些则更适合进攻。

可以根据对阵双方的特点和以往的表现，选择更适合的场地观看比赛。

3. 保持冷静：无论比赛结果如何，都要保持冷静。

篮球是一项竞技运动，胜败乃兵家常事。

不要因为一场比赛的胜负而过度情绪化。

4. 关注球员表现：除了关注比赛结果，还要关注球员的表现。

一些球员在关键时刻的表现往往决定着一场比赛的胜负。

5. 注意身体状况：观看篮球比赛时，要保持合适的身体状况，避免过度疲劳或受伤。

如果感到身体不适，应及时停止观看。

至于如何安排观看比赛的时间，以下是一些建议：1. 制定时间表：可以根据比赛日程，制定一个时间表，合理安排观看比赛的时间。

确保在观看比赛前有足够的时间休息和准备。

2. 分段观看：如果当天有多场比赛，可以考虑分段观看。

这样可以避免过度疲劳，同时也能更好地关注不同比赛的进展。

3. 与朋友分享：如果和朋友一起观看比赛，可以一起讨论战术、球员表现等问题，增加观赛乐趣。

4. 关注其他活动：在观看比赛的同时，可以适当关注其他活动，如现场音乐、美食等，以丰富观赛体验。

最后，无论你是篮球爱好者还是偶尔观看比赛的观众，都请注意保护自己和他人的眼睛。

长时间盯着屏幕观看比赛可能会对眼睛造成伤害，因此建议每隔一段时间就休息一下，看看周围的风景，缓解眼部疲劳。

总的来说，观看NBA比赛需要一些规划和准备，但只要提前关注比赛日程、选择合适的场地和时间、保持冷静并关注球员表现，你就能更好地享受这项运动。

无论你是独自观看还是和朋友一起分享，相信这场比赛会成为你难忘的经历。